10 советов по уходу за зубами
May 25, 2018| 
Вот несколько советов, которые помогут вам ухаживать за зубами.
Кисть не реже двух раз в день. Лучшее время для чистки зубов - после еды. Выберите зубную щетку с небольшой головкой для лучшего доступа к задним зубам. Мягкая щетина более мягкая на деснах.
Используйте фторированную зубную пасту. Фторид помогает затвердевать зубную эмаль и снижает риск распада.
Кисть тщательно. Чистка зубов занимает от двух до трех минут.
Ежедневно вытирайте зубы. Используйте медленное и нежное пиление.
Ограничьте кислотные напитки, такие как безалкогольные напитки, сердечные и фруктовые соки. Кислотные кислоты смягчают материал зуба и растворяют минералы в зубной эмали, вызывая отверстия (полости или кариес). В тяжелых случаях зубы можно «съесть» вплоть до жевательной резинки.
Ограничьте сладкие продукты. Бактерии в зубной бляшке меняют сахара в кислоты.
Защитите свои зубы от травм. При занятиях спортом носить защитный колпачок или шлем на лицевой стороне.
Попытайтесь сохранить выбитый зуб. Если возможно, держите зуб на месте, когда вы ищете немедленный стоматологический совет. Если это невозможно, оберните зуб в пластик или поместите его в молоко и немедленно обратитесь к стоматологическому совету.
Избегайте использования ваших зубов для чего угодно, кроме жевания пищи. Если вы используете их, чтобы расколоть орехи, удалите бутылочные вершины или разорвите открытую упаковку, вы рискуете сколами или даже сломать зубы.
Посещайте своего стоматолога для регулярных осмотров. Вы также должны посетить своего дантиста, если у вас есть стоматологическая проблема, такая как зубная боль или кровоточащие десны.